概述：
此方案是针对：http://www.sh120.com 是针对这个网站写的优化方案和存在的seo问题。
首先要做seo的话必须要对网站要又一次比较大的改版，因为现有的内容不好做长尾(根本无法扩展)，关键词提炼的也不好当初做站也没考虑seo元素进去。(我也知道网站改版会出现很多问题，但是不改的话内容不嫩扩展，用户体验不到位，seo更不用说)
改版以后在规划时就要把seo元素考虑进去，url尽量不要改，在改版出来以后网站可能会有几个月的时间排名受到影响。这个时候坚持更新坚持做外链排名还会在上来。
网站策划的时候就应该先定位好，关键词各个环节优化的分布和整体页面布局的构思，首页主推主打的2到3个关键词，一级目录页推项目关键词，二级文章页推长尾关键词，导航根据关键词扩张。页面各个位置考虑好seo元素：顶部，版权处，导航，内容板块，图片，热门关键词列表等等。
一， 这几天我看了我们网站整理了一些网站排名不靠前的一些原因，可能不全。
1，网页标题文字过长，没有突出主打关键词，关键词提炼都乱套了。
2.标签没有充分利用。
3.网页链接结构不合理，网页之间缺乏关联性，内页甚至没有文字导航返回到首页和各个页面。
4.网页文字编辑没有考虑到SEO因素。
5.图片alt没有合理的描述性文字，没有高宽等。
6.URL写法问题。
7.代码写法问题不够精简。
8.外部链接。
9.相关主题内容的互通，站内锚链接，和相关阅读。
10.网站地图(一个html，一个xml)。
11.使用了下拉列表，不能很好的被蜘蛛抓去。
12，在首页的最顶部和页脚加上热门关键词并加粗，加链接指向首页。版权要有返回首页的连接。
13，文章标题要有关键词。
14，首页标签围和描述绕主打关键词，内页标签和描述围绕内页关键词。
15，网站导航问题最好能更加体现要优化的关键词。
16，内页的文章标题描述和标签等等都不合理没有抓住用户的搜索习惯。
17，关于网站的seo元素，看到的真的太多了，不知道如何说起。
二，关于如何提高排名我把我想出来的也说说，也不全的。呵呵，就算给参考吧。
1， 首先把上面导致网站排名的因素统统改掉。要根据seo思路去改。
2， 当网站内容，标签，代码等这些元素改好以后坚持更新并做外链和外部锚链接。
3， 友情链接的文字描述尽量要体现关键词。(目前没做友情链接，这个是一个好处，等到时候改版用这个增加外链和权威性能更快的让百度重新信任)
4， 在内容里里出现首页主打关键词的时候加粗、加链接指向首页，以后再出现的就光加链接指向首页。次数不要太多，平均1个页面有1个连接到网站就可以了。
5， 页面有别的关键词就加链接到别的页面(如一片文章里出现疤痕整形，疤痕整形加超连接到专门的疤痕整形页面)。
6， 每一篇文章下面最好有一个返回首页的提示，加链接指向首页。文章下面要有相关阅读，和上下篇。
7， 做html的网站地图，在页脚加上网站地图链接入口。另外一份xml做好提交给搜索引擎。
8， url尽量精简，体现关键词。url关键词用拼音。
9， 网站如果有死链接一定要清楚，还有就是要做专门的404页面(有充分提示的错误页面)
10， 保持友情链接不断更新(不断替换质量较差的链接)。
13， 首页头部和尾部最好有关键词注释，并指向链接，内页也最好有相对的关键词列表，并有扩展性阅读。
14， 外链，外链，外链，外链，还是外链，每天要有规律不嫩一下子很多，一下子一个都不做。这样很容易被蜘蛛怀疑作弊。
三，上面说的那些要改的改好了，要做的去做了。并且坚持去做我想排名肯定会上去的。。。具体的方法我没有多说，要一一去讲的话我真的没那么多时间，而且感觉做起来容易，要一一都写出来有点思维混乱。对不起!!!
另外网站内部弄好以后就要弄外部链接了，外部链接很重要我这里就说说我的思路吧。
1.目录提交，这个是非常重要的。
2.找同行业的热门论坛留言,当然回复要有一定质量和相关性的。
3.博客留言,同上面一点。
4.网摘登入。
5.建立免费博客，如新浪博客，和讯博客等。
6.挖掘,就是查询同行业关键词，选择前10的站点查看起雅虎的反向链接，同样就可以找寻其反向链接前10的站点(论坛，博客，或者行业站点)这些站点我可以肯定的说是改行业质量最高的资源，那么就收集这些资源。如果想搜集更多，可以找寻反向链接站点的反向链接(这条很重要)。
7，发软文。
8，外部锚链接的做法：
做锚链接文字一定要采取多样化,做锚链接不能自是将锚链接文字都做成站点目标关键词，这不是一种好的方法，因为全面的锚链接都是目标关键词的话，那么搜索引擎有可能认为有作弊的行为。特别是短时间内数量比较多。所以我觉得采取长尾关键词作为锚链接文字，因为长尾关键词不是包含目标关键词就是相关性非常强的词，所以这样的词能够获得搜索引擎非常好的权重，而且也能带动目标关键词的权重和排名。当然不是说目标关键词就不去做，觉得用好几个账号分类做关键词的锚链接好。
9，友情链接要监控好，一有什么意外及时清除。
四，博客做外链的方法：
我觉得博客做连接权重不错，而且也容易
一， 建立博客群
二， 博客推广步骤：(注册博客名称最好用医院的网站的名称)
1. 博客标题加地址
2. 博客描述必须修改
3. 增加网站的连接和频道连接
4. 然后围绕关键字发布博客软文提交
5. 博客地址到搜索引擎
6.关键字定期更换。
三， 博客外链：
7.去几个有名气的博客网站注册博客，10个左右是要的。
8.10个博客之间互相友情链接
四， 博客内链：
9.选择其中一个博客，比如新浪博客，再注册6个新浪博客(http://blog.sina.com.cn/guanwd)，分别以网站的频道命名和描述，网站内容建设参考1 2 3 4 5 6，这7个博客互相链接。
博客内容发布注意事项：
1.每篇博客都有一篇关于网站名称的介绍，提供网站的网址。
2.每天博客中凡是提到的关键字的地方需增加关键字的地址。
3.针对关键字写博客原文，软文攒写注意文章内需多次重复提到关键字并且标明。
4.复制他人的文章必须要更改标题和调整网站内容等。
5.一周一到两篇原创软文，软文发在所有博客上。
五， 等博客确定以后开始发布文章以后想各大搜索引擎提交。