老鸟略过，此方法专对新人。本人6月12号刚做一个新站，pr当然是0。根据以下方法，在6月18号成功和两个pr5、一个pr4的站点交换了链接，而且关键词百度排在了第三页，google排在了第一页，流量也在逐渐上升。废话不多说，直入正题。
针对你的新站，你可以去搜索一下你将来要优化的关键词，看看百度前两页(不一定只是前两页)都是些什么站。可以肯定的是，前两页的站点多数pr都高，而且有很多比较专业、比较有名的站点，他们基本上都是长期占据在那里。那么接下来我们要注意的有三点：
1、看看人家的title和KeyWords是怎么写的，不是让你去照搬，而是让你去模仿加创新，想想你将要优化的词，如何能有效避过这些专业站而且还能靠前。2、这是老方法了，但是屡试不爽。这些站点页底基本上都有"友情链接"这一栏，那么你可以去找他们链接，切记要先链接好对方，这是个态度问题，你pr0你还只想让人家链你，那怎么行。如果没有友情链接这一栏，那么你就头脑灵活点，找qq，找邮箱，找一切可能的联系方式。但是不要死缠烂打哦。3、这也是老办法了，但是依然有效。百度再怎么样也不会去k政府和教育部门的网站，而且这些站基本上pr值都很高，不过一般人家不会给你做链接。但是如果能成功做一个，那结果就不一样了，提权是迟早的事情了。
特别注意：以上是针对比较热门的关键词来说的，比如说会计，每天搜索的人就非常多。你可以看看前两页都是些什么站点?是不是pr都比较高?那么为什么选热门词?因为热门词搜索量大，如果这些占据热门关键词的网站首页(内页原则上也行)链接了你的网站，那么你不但能间接获得热门关键词的流量，而且还提高了pr提高了权重，何乐而不为呢?
由于一个失误，本人小站主打关键词在百度排名很不理想。一切等pr权重升上去再说吧。其实我也是个新人...欢迎批评!