輕能生活助眠軟體
2.0.1
1.睡前放鬆功能旨在幫助使用者放鬆心情，緩解身體疲勞，並準備進入睡眠狀態；
2.使用者可以選擇自己喜歡的放鬆音樂，聽上幾分鐘後，心情便會變得平靜、安定；
3.還有白噪音、舒緩的大自然聲音和冥想練習等眾多功能，旨在幫助使用者在較短時間內消除壓力。
1、提供了個人化的睡眠需求設置，使用者可以根據自身的健康狀況和睡眠需求來進行設置；
2、如果您需要保持清醒、精力充沛，那麼您可以選擇較短的睡眠時間，例如6-7小時；
3.如果您是個長期熬夜的人，睡眠品質受到很大影響，那麼您可以選擇長達8-9小時的睡眠時間。
1.幫助使用者根據室內溫度和濕度進行自動化控制，以確保睡眠環境的舒適性；
2.app的咖啡因管理功能可以幫助使用者管理自己每天的咖啡因攝取量；
3.確保在睡眠前不會因為攝取過量的咖啡因而導致睡眠品質下降。
1、依照自己的咖啡因攝取量、咖啡因含量來進行咖啡因管理，為身體和睡眠品質提供有力保障；
2、此應用程式提供了多種功能和特點，以幫助使用者進入深度睡眠狀態，並確保睡眠品質；
3.使用者可以根據自己的喜好和需求選擇不同類型的練習，如深度呼吸，瑜珈和冥想練習。
