小晴同學

小晴同學是一款非常好用的情緒管理軟體，它可以幫助用戶在線管理自己的情緒，並且還可以和ai機器人聊天，為用戶提供有效的建議，如果你也感到壓力大，不妨趕緊下載試試看吧。

小晴同學功能介紹

[AI聊癒]

即時傾訴，有問必答。隨時對小晴說出你的困擾吧，ta會根據你的情緒狀態，為你提供調節建議和合適的「情緒處方」。

[趣味減壓]

減壓內容是基於正向心理學研究理論，結合正念、音樂、CBT等療法而設計，深度釋放你的壓力與不良情緒，堅持練習還可以提高情緒的控制力，塑造正向人格。

[解憂社區]

小晴也為你提供了一個溫暖、陪伴、互助的社區,你可以安全表達內心的困擾，體會被看見與被接納的感受。

[情緒管理]

小晴會幫你記錄每日心情，觀察與追蹤情緒的變化，找出並分析出現「壞情緒」的原因，告訴你如何面對「壞情緒」的方法。

小晴同學亮點介紹

1.在這裡新增新的待辦內容，使用者都可以輕鬆的進行設定密碼。

2、可以查看翻閱自己的情緒管理歷史，了解自己的變化；

3.裡面擁有非常簡單的操作方式，隨時都可以在這裡進行記錄；

小晴同學優勢介紹

1、幫助你一步步覺察想法、情緒、身體壓力和習慣性反應；

2、學習更好地和自己的情緒相處，從情緒化中回到平和;

3.現實中，很多人都在情緒的泥淖和糟糕的關係中掙扎。