奈的養成日記怎麼減少壓力奈的養成日記減少壓力的方法介紹，趕快跟著小編一起來看看吧。
[方法介紹]
1.想要減少奈的壓力我們可以試著讓奈透過學習忘記之前的壓力。 2.透過學習緩解或轉移注意力，從而起到減壓的效果。 3.如果奈的壓力是來自於壓力的話，可以試著減少奈的工作量起到緩解效果。 4.奈壓力特別大的時候可以帶奈出遊，放鬆心情，有效緩解壓力。
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