在9月25日，支付寶螞蟻莊園提出了秋季易犯困的問題，並公佈了正確的答案。如果你能答對，就可以贏得一份180g小雞寶寶飼料作為獎勵。現在讓我們一起了解一下正確的答案。
<>秋季易犯困，以下哪一種習慣有助於預防「秋乏」</>
1.秋季易犯困，以下哪一種習慣有助於預防「秋乏」？
適當午睡
劇烈運動
2.正確答案：適當午睡
3.答案解析：
在秋天，身體需要充足的睡眠和更多的休息。不要熬夜和通宵。盡量嘗試在晚上10點前入睡，養成早睡早起的習慣，可以維持白天的工作和學習更有效率。最好在中午午睡半小時左右，這也將有助於減輕下午工作困乏所帶來的痛苦。更重要的是一定不要睡太多，否則會讓困倦和虛弱無力的秋乏症狀變得更加嚴重。