寶可夢劍盾中寶可夢的努力值很重要，那麼如何刷努力值呢？以下寶可夢劍盾的努力值寶可夢的位置，希望對玩家有幫助。
寶可夢劍盾寶可夢增加努力值的方法
一、通過戰鬥：
打倒一隻提供經驗值的口袋妖怪獲得努力值，不同的口袋妖怪提供不同的努力值。到第四世代為止，100級的寶可夢無法透過戰鬥獲得努力值。第五世代開始，100級的寶可夢同樣可以透過戰鬥獲得努力值，寶可夢處於口袋病毒狀態時透過戰鬥獲得的努力值翻倍。
二、攜帶道具：
攜帶後速度減半，並獲得相應增加努力值的效果，當寶可夢處於寶可夢病毒狀態時，道具的效果同樣翻倍。只有獲得努力值的戰鬥才能增加以下道具效
1.矯正背心：攜帶後獲得的努力值翻倍
2.力量負重：戰鬥結束後增加4點HP努力值
3.力量護腕：戰鬥結束後增加4點攻擊努力值