蔬菜咖哩飯是王國之淚中以蔬菜為主的健康食物，它的製作方法也是十分的簡單，玩家需要用到鎧甲南瓜、速速胡蘿蔔、海拉魯米、鼓隆的調味粉等。
配方：鎧甲南瓜/速食胡蘿蔔/毅力胡蘿蔔/向陽南瓜+海拉魯米+鼓隆的調味粉
介紹：以蔬菜為主的健康咖哩飯，控制了辣度的柔和味道很受歡迎。
PS：可以用胡蘿蔔代替南瓜。
這個食譜需要使用的食材有鎧甲南瓜、向陽南瓜、速速胡蘿蔔、毅力胡蘿蔔、岩鹽、鮮奶等。 （點擊下面圖示以查看詳細內容）
鎧甲南瓜可以在雜貨店購買。
向陽南瓜在哈特諾村採摘。
速速胡蘿蔔可以在雜貨店購買
毅力胡蘿蔔在海拉魯平原上採摘