蒸野菜番茄是王國之淚中的一道非常美味的料理，需要用到的材料十分的簡單，而製作起來也很容易，玩家只需要用到遊戲中任何的植物再加上海拉魯番茄就能製作。
配方：植物+海拉魯番茄
介紹：用有藥效的植物葉片包裹番茄蒸煮的料理。由於經過加熱，消化吸收的效率較高。
PS：我們可以使用遊戲中的任何一種植物。
這個食譜需要用到的食材有海拉魯番茄、海拉魯草、暖暖香草等。 （點擊下面圖示以查看詳細內容）
我們可以在索納帕諾神殿-殘缺通道，位於薩托利山，監視堡壘西南獲得海拉魯草。
我們可在沿途採摘，也可以去商店購買海拉魯番茄。
暖暖香草在怪獸部落、沙漠刷怪營地、索納帕諾神殿-殘缺通道取得。