1. يمكن للمستخدمين تحديد أهداف تمرين مختلفة وفقًا لحالتهم البدنية والصحية؛
2. على سبيل المثال، قم بالمشي 5000 خطوة، أو 10000 خطوة أو أكثر يوميًا لمراقبة تمرينك وتحقيق أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك؛
3. تحقق من تاريخ تمرينك، وراجع حالة كل تمرين، وافهم اتجاهات تمرينك.
1. يمكن للمستخدمين مشاركة بيانات التمارين الخاصة بهم مع الأصدقاء والعائلة والشبكات الاجتماعية لتشكيل دائرة اجتماعية لحياة صحية؛
2. مراقبة معدل ضربات القلب في الوقت الحقيقي من خلال أجهزة مثل الأساور الذكية أو الساعات للكشف عن الحالة الصحية لجسمك.
3. يوفر التطبيق أيضًا خطة صحية لمساعدة المستخدمين على تطوير خطة صحية أكثر علمية.
1. يمكن للمستخدمين صياغة خطط النظام الغذائي والتمارين الرياضية المناسبة بناءً على حالتهم البدنية واحتياجاتهم الصحية؛
2. خطوة عموديًا، خطوة للأمام، برنامج تمرين عد الخطوات يمنحك تجربة أفضل؛
3. تحويل بيانات حركة المستخدم بدقة إلى عدد الخطوات، مما يحقق بالفعل حسابًا دقيقًا للخطوات.
1. مساعدة المستخدمين على تسجيل عدد الخطوات كل يوم ومراقبة التغييرات في عدد الخطوات؛
2. حساب السعرات الحرارية المستهلكة بناءً على وزن المستخدم وعدد الخطوات وعرضها في التطبيق.
3. يسجل المسجل جميع الخطوات المتعقبة ومعلومات السعرات الحرارية، مما يسهل على المستخدمين مراجعة حالتهم الصحية وفهمها بشكل أفضل.