1. أنواع مختلفة من مقاطع فيديو اللياقة البدنية، بما في ذلك اليوغا والبيلاتس والعضلات والتمارين الرياضية وما إلى ذلك؛
2. يمكن للمستخدمين البحث للعثور على الفيديو الذي يناسبهم وتجربته؛
3. تدرب في أي وقت وفي أي مكان وقم ببعض التمارين دون النظر إلى المكان والمعدات.
1. يتضمن عادةً أدوات متنوعة، مثل تتبع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS)، وخطط الموسيقى والتمارين الرياضية، وما إلى ذلك؛
2. يمكنك اختيار الموسيقى المفضلة لديك والتحقق من تقدمك ونتائج التشغيل في أي وقت وفي أي مكان؛
3. يتضمن عادةً وظائف مثل توجيه الفيديو وتتبع التطور البدني والمهارات الرياضية والألعاب.
1. مساعدة الأطفال على تنمية قدراتهم البدنية وتعزيز العلاقة الوثيقة بين الأطفال وأولياء الأمور؛
2. يمكن للمستخدمين ممارسة الرياضة في أي وقت وفي أي مكان دون دفع رسوم عضوية باهظة الثمن؛
3. من السهل والسريع ممارسة الرياضة في المنزل، وليس هناك حاجة إلى مراعاة الطقس في الخارج، وليس هناك حاجة للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة خلال الوقت الذي يتواجد فيه الكثير من الأشخاص.
1. البدء في وضع أهداف صحية جديدة، مثل ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة يومياً، أو ممارسة اللياقة البدنية ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع؛
2. يمكن أن يساعد هذا أيضًا المستخدمين في الحفاظ على الصبر والمثابرة، وبالتالي تحسين تأثيرات التمرين؛
3. يجب أن تشتمل على أنواع مختلفة من فيديوهات اللياقة البدنية، مثل التمارين الرياضية والبيلاتس واليوجا والعضلات وغيرها.