ما هي الطريقة الأكثر فعالية لتجنب نفاد الغاز؟ يجب عليك الإحماء مسبقًا لجعل الجسم نشيطًا ككل، وهذا أمر منطقي في الرياضة، وهو أيضًا أحدث الأسئلة والأجوبة في فئة دجاج Alipay Ant Manor، ويمكنك ببساطة فهمها أكمل الأسئلة والأجوبة في فئة الدجاج لتلقي التغذية.
الاحماء مقدما
شرب المزيد من الماء الساخن
الجواب: الاحماء مقدما
يمكن أن يؤدي الإحماء الجيد قبل الجري إلى تقليل احتمالية التنفس بشكل كبير.