Wählen Sie eine App, die die Aufzeichnung der Mobiltelefonnutzungszeit unterstützt, z. B. „Bildschirmnutzungszeit“, „Mobiltelefonnutzungsstatistik“ usw.
- Laden Sie die ausgewählte App aus dem App Store herunter und installieren Sie sie.
- Öffnen Sie die App, befolgen Sie die Anweisungen, um die Grundeinstellungen abzuschließen und erlauben Sie ihr den Zugriff auf die Bildschirmzeit und andere Berechtigungen.
- Rufen Sie die Hauptoberfläche der App auf und suchen Sie nach „Verlauf“, „Nutzungsstatistik“ oder ähnlichen Optionen.
- Klicken Sie hier, um die Mobiltelefonnutzung des letzten und vorherigen Zeitraums anzuzeigen.
- Einige Apps unterstützen das Festlegen von Nutzungszeiterinnerungen oder -beschränkungen.
- Finden Sie relevante Optionen in den App-Einstellungen und stellen Sie sie entsprechend den persönlichen Bedürfnissen ein.
- Nutzen Sie die Diagramm- oder Berichtsfunktion der App, um die Nutzungsgewohnheiten Ihres Mobiltelefons zu analysieren.
- Passen Sie basierend auf den Analyseergebnissen die Art und Weise an, wie Einzelpersonen Mobiltelefone nutzen, um ihre Zeitmanagementfähigkeiten zu verbessern.
Mit den oben genannten Schritten können Sie ganz einfach überprüfen, wann Sie Ihr Mobiltelefon das letzte Mal verwendet haben, und den Gesamtnutzungsstatus, um die Nutzungszeit Ihres Mobiltelefons besser zu verwalten.