Pelatih Xia Ye telah dengan cermat mempersiapkan serangkaian kursus "Yayasan Pembangunan Inti" untuk semua orang.

Yang disebut "inti" terutama mengacu pada tulang belakang di bawah sendi bahu dan di atas sendi pinggul, serta 29 otot di sekitarnya.

Beberapa penggemar kebugaran percaya bahwa leher juga termasuk bagian inti.

Kursus ini memiliki total 23 gerakan. Sebelum mendapatkan Summer Night Card, Anda juga dapat belajar dan berlatih secara gratis melalui Lina.

Tanpa basa-basi lagi, berikut screenshotnya:

20 Januari 2023, 20:30-21:00, layanan akan dihentikan dan diperbarui selama setengah jam

Anda tidak akan dapat online dalam waktu setengah jam setelah layanan dihentikan.

Pembaruan:

1. Perbaiki BUG

1. Memperbaiki BUG yang menyebabkan Lilith menghilang saat dia menjadi asisten.

2. Memperbaiki bug penyelesaian setelah latihan

3. Mengoptimalkan persyaratan jaringan perangkat lunak

2. Karakter dan kursus Tahun Baru ditambahkan

1.Pengumuman baru

2. Pelatih baru: Pelatih Tahun Baru "Chunxiao" di Tahun Kelinci

3. Kursus baru: "Kanfan Zero Jump Fat Burning", disarankan untuk dilakukan bersama-sama sambil menonton film

4. Sesuaikan aturan pengacakan tugas untuk memberikan prioritas pada tugas yang saat ini tidak dimiliki oleh pengguna acak.

Akhir kata, saya ucapkan semoga sukses di Tahun Kelinci, semoga sukses, kesuksesan segera, semua keinginan Anda terkabul, dan masa depan cerah di depan! ! !

Ini pertama kalinya saya selesai menyelesaikan forum Y3, dan tangan saya gemetar.

Jika Anda tidak mengerti apa pun, silakan tinggalkan pesan

Gambar di atas, judul di bawah

Kadang-kadang permainannya rusak, tetapi nama dan isinya tetap sama.

PS: Anda perlu memungut sampah, dan gambar membuangnya ke tempat sampah tidak akan menunjukkannya secara spesifik, silakan klik kotaknya terlebih dahulu dan keluarkan semuanya, dan Anda akan melihat tumpukan sampah yang tiba-tiba.

---------------------------------------------------------------

Kategori strategi pertama memiliki total tujuh bab:

Strategi 1 [Open house yang luas]

Strategi Tiga [Membangun Rumah]

Strategi 4 【Rapi】

Strategi Lima [Dunia Kecil di Atas Meja]

Strategi 6 【Antik】

Strategi Tujuh [Waktu Senggang]

............................................................................

Kategori keempat strategi linkage, full video, dibagi menjadi lima postingan:

Bersantai sejenak (1-10)

Bersantai sejenak (11-20)

Bersantai sejenak (21-30)

Bersantai sejenak (31-40)

Bersantai sejenak (41-)

---------------------------------------------------------------

1. Dapur yang menarik perhatian

2. Rumah Balik

3. Hujan sepanjang malam

4. Waktu tidur siang

5. Pondok Angin Semilir

6. Ada kucing

7. Cinta Dapur

8. Rumah loteng

9. Kabin yang nyaman

10. Vila musim panas

11. Menunggumu pulang

12. Kehidupan permainan

13. Bahasa Plankton

14. Rumah Matahari Terbenam

15. Kehidupan batu

16. Ruang Bunga Lapangan Hijau

17. Koki Master

18. Toko Tony

19. Komune Video Game

20. Di belakang panggung

21. Kisah Ajaib

22. Kamar tidur yang nyaman

23. Bar Tengah Malam

24. Perayaan Halloween

25. Jangan berangkat sepulang sekolah

26. Pameran Spesimen

27. Melukis kehidupan

28, bocah Viking

29. Rumah Keramik

30, kopi bubuk tangan

31. Alam semesta tidak terbatas

32. Tanah Suci Pengetahuan

33. Eksplorasi ilmiah

34. Kabin Penangkap Mimpi

35. Stasiun Veteran

36, Kamis Malam Burger

37. Ruang kuliah

38. Pesta Cahaya Lilin

39. Mimpi Luar Angkasa

40, ahli teknis

41. Makan malam reuni

42, kenangan masa kecil

43. Ruang Tikus

44. Rumah tua Saudara Qiang

45. Tekad yang teguh

46. ​​​​Musim semi memenuhi rumah

47. Masak sendiri

48. Taman Wangyou

49, apartemen tunggal

50, apartemen berperabotan

51, kamar tidur saudara perempuan

52. Hidup sendiri

53. Kenangan masa kecil

54, vila dupleks

55. Stasiun Penelitian Ilmiah Aurora

56. Kelangsungan hidup di pulau terpencil

57, Kedai Kopi Hijau

58, Pesta Meong Meong

59, Pondok Shunfeng

60, Niuniu Pemberani

61. Rumah Roti

62. Kenangan bekas tempat tinggal

63. Rumah Kartu

64, Rumah Makanan

65, Waktu TV

66, Rumah Elegan Kolam Teratai

67, Pondok Maple

68, Rumah Kecantikan Xingyao

69. Ketenangan pikiran

70, Rumah Impian Merah Muda

71, rumah bergaya pemandangan laut

72, Rumah Komik

73, momen memasak

74, sebelum belajar

75, dapur ulang tahun

76, meja food court

77, kamar mandi biru tua

78, balik rumah 2

79, saudara kandung yang dianiaya

80, Pondok Hawaii

81, kekasih masa kecil 4

82. Dupleks matcha

83. Rumah Bunga Kuning Hangat

84, waktu Mengxu

85, kembang api di bumi

86, Ruang Piano Sinar Matahari

87, Rumah Penyambungan

88, dengan 2 anak di rumah

89, dengan 3 anak di rumah

90, rumah dinosaurus kecil

91, menunggumu pulang 2

92. Renovasi asrama

93, Mimpi Merah Muda Rumah Hijau

94, hari istirahat

95, Rumah Pohon Kincir Angin

96. Kura-kura dan kelinci

97, Paviliun Cahaya Hangat

98, Kedai Kopi Hijau

99, Dupleks Luoying

100, panekuk mangga

101, soda jeruk

102, dapur retro

103, pasta talas pop pop

104, Paviliun Zixia

105. Teh susu stroberi

106, bidang mengeong

107, alpukat almond

108, Krim Frappuccino

109, Fuzzy House (kacamata ada di kaki lemari sebelah kiri)

110. Taro Nixue Niang

111, kotak kejutan musim dingin

112, KouKou Igloo

113, terang siang dan malam

114, putar, jilat

115, roti potong tebal

116, tidurlah lebih awal

117, basis petualangan

118, Rumah Piksel

119. Dinosaurus kecil suka menyanyi.

120, rumahnya penuh cahaya pagi

121, modul rumah

122, Modul Xiaojia 2

123, Modul Xiaojia 3

124. Hati yang kecil.

125, Pondok Huanying

126, keinginan bahasa bintang

Strategi 2 telah diperbarui untuk sementara

Bisakah Anda mengumpulkannya terlebih dahulu? Untuk memudahkan referensi

#strategi#strategi permainan#strategi pemula

Panduan kunai lama

Saya harus membuatnya sendiri

Jika Anda tidak mengerti apa pun, silakan tinggalkan pesan

Gambar di atas, judul di bawah

Terkadang urutan dalam game akan kacau, tetapi isinya tetap sama. Anda dapat menggulir ke bawah dan melihat judulnya.

PS: Anda perlu memungut sampah, dan gambar membuangnya ke tempat sampah tidak akan menunjukkannya secara spesifik, silakan klik kotaknya terlebih dahulu dan keluarkan semuanya, dan Anda akan melihat tumpukan sampah yang tiba-tiba.

---------------------------------------------------------------

Kategori strategi pertama memiliki total tujuh bab:

Strategi 2 [Ruang Kecil yang Aman]

Strategi Tiga [Membangun Rumah]

Strategi 4 【Rapi】

Strategi Lima [Dunia Kecil di Atas Meja]

Strategi 6 【Antik】

Strategi Tujuh [Waktu Senggang]

............................................................................

Kategori keempat strategi linkage, full video, dibagi menjadi lima postingan:

Bersantai sejenak (1-10)

Bersantai sejenak (11-20)

Bersantai sejenak (21-30)

Bersantai sejenak (31-40)

Bersantai sejenak (41-)

---------------------------------------------------------------

1. Dupleks warna terang

2. Asrama mewah

3. Kekasih masa kecil

4. Rumah terang menghadap matahari

5. Tiga kamar tidur dan satu ruang tamu

6. Rumah Festival Lentera Reuni

7. Rumah yang hangat

8. Rumah Biru

9. Toko manisan

10. Rumah Kucing Sore

11. Kabin Natal

12. Konstruksi Pinellia ternata

13. Mimpi robot

14. Kota arcade yang trendi

15. Sudut kelas

16. Seberapa bersih jendela yang terbuka?

17. Rumah Bahagia

18. Musim semi yang dingin dan sinar matahari yang hangat

19. Rumah Awan Sinar Matahari

20. Halamannya penuh dengan buku

21. Rumah Babi

22. Rumah Lumba-lumba

23. Artis hebat

24, Aula Musim Panas

25. Kehidupan borjuis kecil

26. Rumah Kelinci Lucu

27. Boneka yang hidup bersama

28, vila tiga lantai

29. Pesona kuno di rumah

30. Dapur lezat

31. Rumah Penjahit

32, 1980-an

33. Sekolah Dasar Eksperimental

34. Padang rumput hijau

35, Penginapan Longmen

36, Kastil William

37, bekas kediaman Laofang

38. Rumah Sinar Matahari

39. Seekor kucing dalam satu ruangan

40, kafe buku yang menghangatkan hati

41. Renovasi rumah tua

42. Hiduplah dengan anggun dan santai

43. Rumah dengan tiga kamar tidur

44, kopi elegan

45. Ada kolam teratai di dalam rumah

46, Shuhai Xiaozhu

47, ramuan ajaib

48, pesawat pribadi

49, kekasih masa kecil 2

50, kekasih masa kecil 3

51. Kastil Pembuatan Bir

52, Fantasi Antarbintang 1

53, Fantasi Antarbintang 2

54. Warung barbekyu pasar malam

55, Rumah Dopamin

56. Vila indah di hutan

57, kopi susu

58, Fantasi Antarbintang 3

59, vila segar

60, Supermarket Shanmu

61, Ruang Tamu Teman Lama

62, bangunan kayu

63. Tidak bisa bersembunyi secara diam-diam

64. Malam Indah di Meja Makan

65, kekasih masa kecil 5

66. Punya anak di rumah

67, dupleks modern

68, suasana hati ungu

69, rumah Tutu

70, Dupleks Giok

71, Qiu Ri Xiaozhu

72 tidak dapat dibuka

73. Apartemen bersama

74, matahari musim gugur yang hangat

75, Pondok Angin 2

76, apartemen bersama 2

77, hijau susu mint

78, Ruang Tamu Sinar Matahari

79, keju setengah matang

80, Rumah Pemula

81. Misteri Kucing Keberuntungan

82, di bawah hari kiamat

83, kedai kopi hutan

84. Roti bakar souffle

85, simpan hati kaca

86, angin sepoi-sepoi bertiup

87 Saya kenal satu sama lain, tapi ada masalah sistem tidak bisa dibuka dan iklan dilewati.

88, santan biru ceri

89, kelangsungan hidup dalam ruangan

90, surat musim dingin

91. Komputer saya sakit.

92, antara gunung dan sungai

93, sudut yang nyaman

94, renovasi rumah tua

95, pembersihan akhir pekan

96, ketika buah anggur sudah matang

97, hijau di antara awan

98. Dinosaurus juga naga

99, waktunya istirahat hari ini

100, melewati suite

101, Suite Bunga

102, Pondok Hadron

103, Pondok Hadron 2

104. Renovasi rumah lama

105, lantai pertama vila

106, vila lantai dua

107, sarang yang nyaman

108, restoran Malam Tahun Baru

109, jendela mawar

110, kehidupan sehari-hari di rumah

Kecuali 72 dan 87 tidak dapat dibuka, pembaruan untuk saat ini telah selesai.

…

Bisakah Anda menyimpannya sehingga Anda dapat memeriksanya kapan saja?

#strategi#strategi permainan#strategi pemula

>> Informasi pengemudi

Jacila Janaeus

Identitas sebenarnya dari pilot mesin merah terang "Gokuten Drifter" yang menerobos medan perang masih menjadi misteri.

>> Reservasi permainan

#游戏安利#game aksi#shootingmobilegame#duadimensi#mecha

>> Informasi pengemudi

Savina Mulia

Seorang peneliti senior dan agen dari Planetary Nexus Technology Group, dia pergi ke Mars untuk menyelidiki keberadaan insinyur yang hilang. Secara kebetulan, dia bepergian dengan kelompok pemain. Yang menunggunya adalah konspirasi rumit dan perselisihan di lingkaran Mars. .

>>Reservasi permainan:

#游戏安利#game aksi#shootingmobilegame#duadimensi#mecha

>> Informasi tubuh

ZEN-A Pengembara Jitian

Mesin yang dikembangkan dengan konsep inti "pertempuran berkecepatan tinggi" ini meninggalkan semua senjata jarak jauh dan hanya dilengkapi dengan dua kapak rantai. Pendahulu dari "Moon Warbler", "Nighthawk", adalah bagian dari rencana pengembangan mecha baru Mars Tharsis Garrison, dan memiliki warna tragis serupa ketika proyek tersebut dihentikan dan gagal mencapai produksi massal.

>> Pergi untuk membuat janji

#游戏安利#game menembak seluler#game aksi#二元#Mekanik

Mecha Tegar Wahyu 7.3 Gadis Aksi Mecha

>>Informasi silsilah organisme

Seri Badai Petir MFX-02

Badai Petir adalah mekanisme tingkat tinggi yang dirancang oleh Angkatan Darat Amerika untuk mempertahankan pencegahan kekuatan di seluruh tata surya setelah pelucutan senjata besar-besaran. Rencananya akan digunakan dalam kombinasi dengan seri Pemelihara di militer. Peran aktif prototipe Badai Petir dalam pemberontakan "Iron Dawn" meninggalkan kesan mendalam pada pabrikannya, Horizon Group dan Pasukan Gabungan, dan berbagai modifikasi dan optimalisasi dimasukkan ke dalam agenda untuk memperluas skenario penggunaannya.

Silsilah Badai Petir

————Perekrutan “uji teknis” pertama dari wahyu mecha garis keras sedang berlangsung————

//Reservasi game "Hardcore Mecha Revelations" dan rekrutmen "Tes Teknis" sedang berlangsung!

>>>Reservasi permainan:

>>>Maju ke putaran pertama rekrutmen "Tes Teknis" di "Hardcore Mecha Revelation":

//Untuk informasi resmi lebih lanjut tentang "Hardcore Mecha Revelation", harap perhatikan—

Grup QQ resmi "Hardcore Mecha Revelation": 850013678

#游戏安利#game aksi#game menembak seluler#tes permainan#mecha

Saya telah mengunduh qq versi terbaru??

Saya menduga mereka mungkin sedang melakukan eksperimen di Silent Mansion, lalu bagaimana. Orang bernama Han Feng ini hanya memiliki satu postingan tentang game lari ini.

1 Jika tim produksi melarikan diri, mungkin tidak ada uang untuk menyewa tim angkatan laut;

2 Jika Han Feng ini adalah tim produksi sebelumnya, dia telah melarikan diri dan masih peduli dengan pendapatan game ini? Lalu dia akan lari? ?

Jadi menurutku Han Feng ini pasti telah diubah otaknya menjadi anggota staf tertentu, dan dia telah mencapai realitas awet muda. Dia akan keluar dan memposting hanya untuk melihat efeknya , tapi sekarang sepertinya Operasi transplantasi otak ini sangat sukses. .

Itu hanya lelucon, tapi saya tetap ingin mengatakan bahwa game ini sudah hilang. Apakah ada perusahaan besar yang menggunakan uang atau iklan untuk mendesak pembaruan? ? ? Bukankah ini penipuan? Saya tidak menyangka game ini akan selalu muncul di beranda, dan saya tidak menyangka akan ada anak berbakti di game yang sedang berjalan.

Tidak banyak bicara! Secara resmi diluncurkan pada pukul 10:00 pada tanggal 20 Juni

Aktivitas skenario diskon 30% asli untuk 3 hari pertama telah ditingkatkan secara signifikan!

Diskon besar diskon 50% untuk semuanya!

01 Memperbaiki masalah beberapa titik pemicu yang terlalu kecil.

02 Memperbaiki masalah titik pemicu mainan pinball yang tidak jelas.

03 Menambahkan dialog akuisisi setelah membuka mainan.

04 Sesuaikan dialog agar muncul secara langsung.

05 Tambahkan prompt waktu tunggu iklan.

06 Memperbaiki masalah petunjuk iklan yang tidak sesuai dengan kemajuan level

07 Memperbaiki masalah ketika beberapa item ditampilkan terlalu besar, mengakibatkan tampilan tidak lengkap.

08 Memperbaiki bug tampilan kelereng.

09 Menambahkan tombol tersembunyi ransel.

Saya tidak bisa memasukkan bola sebelumnya, tetapi bola itu memantul setelah saya memasukkannya nanti.

1. Telepon teman