Cara mana yang lebih efektif untuk menghindari kehabisan bensin? Sebaiknya anda melakukan pemanasan terlebih dahulu agar tubuh aktif secara keseluruhan. Ini juga merupakan soal dan jawaban terbaru di Kelas Ayam Alipay Ant Manor. Soalnya relatif sederhana selesaikan tanya jawab di Kelas Ayam untuk menerima feed.
Lakukan pemanasan terlebih dahulu
Minum lebih banyak air panas
Jawaban: Lakukan pemanasan terlebih dahulu
Melakukan pemanasan secara menyeluruh sebelum berlari dapat sangat mengurangi kemungkinan terjadinya pernapasan silang.