가스 부족을 방지하려면 어떤 방법이 더 효과적입니까? 몸 전체를 활발하게 만들기 위해서는 미리 준비운동을 해야 합니다. 이것은 스포츠의 상식이기도 합니다. 또한, 알리페이 앤트매너 치킨클래스의 최신 질문과 답변도 비교적 간단하게 설명되어 있습니다. 치킨클래스의 질문과 답변을 완료하시면 피드를 받으실 수 있습니다.
미리 예열하세요
뜨거운 물을 더 마셔보세요
답: 미리 워밍업을 하세요
달리기 전에 철저히 워밍업을 하면 교차 호흡 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.