ซอฟต์แวร์ช่วยการนอนหลับพลังงานแสง

คุณสมบัติของซอฟต์แวร์

1. ฟังก์ชั่นการผ่อนคลายก่อนนอนออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ผ่อนคลาย บรรเทาความเหนื่อยล้าทางร่างกาย และเตรียมพร้อมสำหรับการนอนหลับ

2. ผู้ใช้สามารถเลือกเพลงผ่อนคลายที่ชื่นชอบ และหลังจากฟังไม่กี่นาที อารมณ์ของพวกเขาก็จะสงบและมั่นคง

3. นอกจากนี้ยังมีฟังก์ชันมากมาย เช่น เสียงสีขาว เสียงธรรมชาติที่ผ่อนคลาย และการฝึกสมาธิ ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ขจัดความเครียดในระยะเวลาอันสั้น

ฟังก์ชั่นซอฟต์แวร์

1. จัดเตรียมการตั้งค่าความต้องการการนอนหลับส่วนบุคคล ซึ่งผู้ใช้สามารถตั้งค่าได้ตามเงื่อนไขด้านสุขภาพและความต้องการในการนอนหลับของตนเอง

2. หากคุณต้องการตื่นตัวและกระฉับกระเฉง คุณสามารถเลือกเวลานอนที่สั้นลงได้ เช่น 6-7 ชั่วโมง;

3. หากคุณเป็นคนที่นอนดึกเป็นเวลานานและคุณภาพการนอนหลับของคุณได้รับผลกระทบอย่างมาก คุณสามารถเลือกเวลานอนได้สูงสุด 8-9 ชั่วโมง

ข้อดีของซอฟต์แวร์

1. ช่วยให้ผู้ใช้ควบคุมอัตโนมัติตามอุณหภูมิและความชื้นภายในอาคารเพื่อให้มั่นใจถึงความสบายของสภาพแวดล้อมในการนอนหลับ

2. ฟังก์ชันการจัดการคาเฟอีนของแอปสามารถช่วยให้ผู้ใช้จัดการปริมาณคาเฟอีนในแต่ละวันได้

3. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปริมาณคาเฟอีนที่มากเกินไปก่อนเข้านอนจะไม่ทำให้คุณภาพการนอนหลับลดลง

การตรวจสอบซอฟต์แวร์

1. จัดการคาเฟอีนตามปริมาณคาเฟอีนและปริมาณคาเฟอีนของคุณเอง เพื่อปกป้องร่างกายและคุณภาพการนอนหลับของคุณ

2. แอปพลิเคชั่นนี้มีฟังก์ชั่นและคุณสมบัติที่หลากหลายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้เข้าสู่สถานะการนอนหลับลึกและรับประกันคุณภาพการนอนหลับ

3. ผู้ใช้สามารถเลือกการออกกำลังกายประเภทต่างๆ ได้ตามความต้องการและความต้องการ เช่น การฝึกหายใจเข้าลึกๆ โยคะ และการฝึกสมาธิ