เกมเรียงลำดับอาหารกลางวัน
v1.1
เกมเรียงลำดับอาหารกลางวันเป็นเกมโต้ตอบที่เรียบง่ายซึ่งต้องใช้ทีมสามคนขึ้นไปในการเล่น ก่อนที่เกมจะเริ่มต้น ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะได้รับจานสำหรับตกแต่งมื้อกลางวันและไพ่กองหนึ่งซึ่งเป็นตัวแทนของอาหารทั้งห้าหมู่ จากนั้น ผู้เข้าร่วมแต่ละคนจะวางไพ่บนจาน และเลือกอาหารกลางวันบนไพ่ที่เกี่ยวข้อง การ์ดสามารถแบ่งอาหารได้เป็น 5 ประเภท ได้แก่ อาหารหลัก โปรตีน ผัก ผลไม้ และเครื่องดื่ม
1. อาหารหลักมักเป็นแป้ง เช่น ขนมปัง ข้าว ฯลฯ
2. อาหารที่มีโปรตีนอาจเป็นเนื้อสัตว์ ปลา ถั่ว หรือไข่ก็ได้
3. เพื่อให้มั่นใจว่ามีโปรตีนเพียงพอต่อร่างกายและรักษาสุขภาพที่ดี
1.ในเกมตั้งแต่อาหารหลัก โปรตีน ผัก ผลไม้ และเครื่องดื่ม
2. ผู้เข้าร่วมจะเลือกอาหารกลางวันและเครื่องดื่มของตนเองและวางไว้บนการ์ดบนจานที่เกี่ยวข้อง
3. หลังจบเกม ผู้เข้าร่วมจะแลกเปลี่ยนจานของตน และผู้เข้าร่วมคนอื่นๆ จะประเมินอาหารกลางวันของตนเอง
1. ผักเป็นแหล่งหลักของใยอาหาร วิตามิน และแร่ธาตุ แนะนำให้บริโภคประมาณ 400 กรัมต่อวัน
2. นอกจากจะอร่อยแล้ว ผลไม้ยังเป็นแหล่งสำคัญของวิตามิน แร่ธาตุ และใยอาหารอีกด้วย
3. ประเภทเครื่องดื่มสุดท้าย ได้แก่ น้ำ นม น้ำผลไม้ เครื่องดื่ม ฯลฯ
1. เกมปริศนาแสนสนุกที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าการควบคุมอาหารที่สมดุลคืออะไร
2. นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้คนสามารถสื่อสารและแบ่งปันประสบการณ์อาหารกลางวันระหว่างกัน
3. นอกจากนี้ยังช่วยให้เด็กๆ มีนิสัยการกินเพื่อสุขภาพ ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อพวกเขาตลอดชีวิต
