แอป NexRing เป็นซอฟต์แวร์ที่สามารถตรวจสอบสถานะการนอนหลับของคุณแบบเรียลไทม์ คุณสามารถตรวจสอบสถานะการนอนหลับของคุณได้ตลอดเวลา เมื่อเกิดปัญหาก็สามารถหาวิธีการที่เหมาะสมมาแก้ไขได้ทันท่วงที
1. นอนหลับฝันดีและให้แน่ใจว่าคุณนอนหลับสบาย
2. ปรับนาฬิกาชีวภาพของคุณเพื่อให้งานของคุณมีพลังมากขึ้น
3. ให้ความรู้สึกอบอุ่นเมื่อคุณหลับและทำให้งานของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น
1. เป็นโทรศัพท์มือถือที่คนจำนวนมากใช้ในปัจจุบันเพื่อการทำสมาธิ การบีบอัด และการเร่งความเร็ว
2. เพื่อนที่มีความเครียดสามารถทดสอบอุปกรณ์การนอนหลับได้ตลอดเวลา
3.ถ้าอย่างนั้นการใช้แพลตฟอร์มนี้ก็คลายเครียดได้เป็นอย่างดี มาลองดูกัน
1. ตรวจสอบสถานะการนอนหลับของคุณ เช่น การเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว การนอนหลับลึก การนอนหลับตื้น ฯลฯ จากนั้นกำหนดสถานะการนอนหลับที่เหมาะสมที่สุดของคุณ
2. ผลลัพธ์วันละสองครั้งช่วยให้คุณมีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับสถานะสุขภาพของคุณและให้คำแนะนำด้านสุขภาพของคุณ
3. ค้นหาสมดุลระหว่างความเครียดและการฟื้นตัว และทำความเข้าใจว่าการนอนหลับและนิสัยการใช้ชีวิตของคุณส่งผลต่อร่างกายในแต่ละวันอย่างไร
1. ตรวจสอบแนวโน้มการพัฒนารายวัน รายสัปดาห์ และรายเดือน และทราบผลกระทบของการตัดสินใจและไลฟ์สไตล์ที่มีต่อสุขภาพของคุณ
2. ติดตามความถี่ในการหายใจขณะหลับของผู้ป่วยและการเปลี่ยนแปลงของ HRV เพื่อระบุสถานะการฟื้นตัวของคุณ
3. ควบคุมสถานะร่างกายของคุณและจังหวะการเต้นของหัวใจโดยติดตามอุณหภูมิรายวันและรายเดือน