แอพออกกำลังกายทั้งเช้าและเย็น
v1.0.0
แอพฟิตเนสทั้งเช้าและเย็นเป็นแอพฟิตเนสที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ชอบออกกำลังกายที่บ้าน ในโลกที่วุ่นวายนี้ หลายๆ คนไม่มีเวลาไปยิมหรือฟิตเนสเซ็นเตอร์เพื่อออกกำลังกาย ดังนั้นแอปออกกำลังกายตอนเช้าและตอนเย็นจึงเป็นทางออกที่สะดวกสำหรับคนเหล่านี้
1. แผนการฝึกของแอปนี้ตามน้ำหนักตัวของคุณเองสามารถช่วยให้คุณออกกำลังกายทั้งร่างกายที่มีความเข้มข้นสูงที่บ้านได้
2. คุณสามารถปรับแต่งแผนการฝึก ติดตามความคืบหน้า และแบ่งปันผลลัพธ์ของคุณได้อย่างง่ายดาย
3. มีฟังก์ชันที่เป็นประโยชน์บางอย่าง เช่น คำแนะนำสูตรอาหาร การติดตามการนอนหลับ และเครื่องมือการจัดการแผนสุขภาพ
1. สามารถช่วยให้คุณจัดการสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของคุณได้ดีขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายที่ดีขึ้น
2. แอปจะสร้างแผนการฝึกอบรมส่วนบุคคลตามสภาพร่างกายและเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ
3. ให้ชุดการฝึกแบบเต็มตัวที่สามารถช่วยให้คุณฝึกแบบเข้มข้นสูงที่บ้านและปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของคุณ
1. คุณสามารถแบ่งปันผลการออกกำลังกายของคุณกับผู้ใช้รายอื่นในแอปและรับการสนับสนุนและกำลังใจจากผู้ใช้รายอื่น
2. แอปนี้มีสูตรอาหารเพื่อสุขภาพเพื่อช่วยให้คุณควบคุมนิสัยการกินได้ดีขึ้น
3. แอปพลิเคชันสามารถตรวจสอบคุณภาพการนอนหลับของคุณและช่วยปรับปรุงการนอนหลับและสุขภาพของคุณ
1. สนับสนุนผู้ใช้เพื่อกำหนดเป้าหมายด้านสุขภาพ แผนงาน และการติดตามความคืบหน้า ช่วยให้ผู้ใช้สามารถจัดการสุขภาพของตนเองได้ดียิ่งขึ้น
2. สามารถช่วยให้ผู้ที่ไม่มีเวลาไปยิมเพื่อออกกำลังกายทั้งตัวที่บ้านได้อย่างมีประสิทธิภาพ
3. และยังมีฟังก์ชันที่เป็นประโยชน์อื่นๆ เช่น คำแนะนำสูตรอาหาร การติดตามการนอนหลับ และเครื่องมือการจัดการแผนสุขภาพ
