ประโยชน์ของการดื่มโจ๊ก
1.ย่อยง่าย เมื่ออุณหภูมิเดือดของข้าวขาวเกิน 60 องศาเซลเซียส จะเกิดเจลลาตินที่ปรุงสุกแล้วจะละลายในปากและย่อยง่ายหลังรับประทาน เหมาะมากสำหรับผู้ที่มีอาการไม่สบายทางเดินอาหาร
2. เพิ่มความอยากอาหารและเติมเต็มความแข็งแรงทางร่างกาย เมื่อคุณป่วยและเบื่ออาหาร โจ๊กที่จับคู่กับของที่มีสีสันสดใสและน่ารับประทานไม่เพียงแต่กระตุ้นความอยากอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงทางร่างกายให้กับผู้ป่วยที่อ่อนแออีกด้วย
3.ป้องกันอาการท้องผูก โจ๊กมีน้ำมาก การดื่มโจ๊กมากขึ้นในวันธรรมดาไม่เพียงช่วยบรรเทาความหิวและบรรเทาความหิวเท่านั้น แต่ยังช่วยเติมน้ำให้ร่างกายและป้องกันอาการท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4.ป้องกันโรคหวัด เมื่ออากาศหนาว การตื่นแต่เช้าและดื่มโจ๊กร้อนสักชามสามารถช่วยให้คุณอบอุ่น เพิ่มความสามารถของร่างกายในการต้านทานความหนาวเย็น และป้องกันหวัด
5.ป้องกันอาการคอแห้ง สำหรับผู้ที่มีอาการไม่สบายคอและปวดเมื่อพูด น้ำโจ๊กอุ่นๆ จะช่วยให้ลำคอชุ่มชื้นและบรรเทาอาการไม่สบายได้อย่างมีประสิทธิภาพ
6.ควบคุมลำไส้และกระเพาะอาหาร คนไข้ที่กระเพาะอาหารทำงานไม่ปกติหรือเป็นแผลควรรับประทานอาหารมื้อเล็กๆ บ่อยๆ และเคี้ยวช้าๆ เหมาะมากที่จะดื่มโจ๊กเพื่อบำรุงกระเพาะอาหาร
7. ยืดอายุขัย การดื่มโจ๊กสามารถยืดอายุของคุณได้ โจ๊กที่ทำจากเมล็ดธัญพืชอุดมไปด้วยสารอาหารและเส้นใยอาหารมากขึ้น สำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยที่มีฟันหลวม การดื่มโจ๊กมากขึ้นสามารถป้องกันโรคเล็กๆ น้อยๆ และเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพ
ขยาย