หัวข้อของ Alipay Ant Manor ประจำปี 2023 ได้รับการอัปเดตในวันที่ 25 กันยายน หัวข้อของวันนี้คือ: รู้สึกง่วงนอนได้ง่ายในฤดูใบไม้ร่วง นิสัยใดต่อไปนี้สามารถช่วยป้องกัน "ความเหนื่อยล้าในฤดูใบไม้ร่วง" ได้ คำตอบที่ถูกต้องคืออะไร เพื่อนๆ หลายคนอาจจะยังไม่รู้ ต่อไปนี้เป็นคำตอบที่ถูกต้องสำหรับทุกคนในการแบ่งปัน ฉันหวังว่ามันจะช่วยคุณได้
[ สรุปคำตอบ Ant Manor ]
รู้สึกง่วงนอนได้ง่ายในฤดูใบไม้ร่วง นิสัยใดต่อไปนี้สามารถช่วยป้องกัน "อาการเหนื่อยล้าในฤดูใบไม้ร่วง" ได้
งีบหลับอย่างถูกต้อง
การออกกำลังกายที่หนักหน่วง
คำตอบ: การงีบหลับที่เหมาะสม
วิเคราะห์: อากาศจะเย็นลงหลังฤดูใบไม้ร่วง ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนนิสัยการนอนดึกในฤดูร้อน พยายามเข้านอนก่อน 22.00 น. เข้านอนเร็วและตื่นเช้า และงีบหลับอย่างเหมาะสมเพื่อช่วยป้องกันความเหนื่อยล้าในฤดูใบไม้ร่วง คุณยังสามารถเลือกการออกกำลังกายที่ผ่อนคลาย เช่น การวิ่งจ็อกกิ้งและการปีนเขา เพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าในฤดูใบไม้ร่วง การออกกำลังกายอย่างหนักจะเพิ่มความเมื่อยล้าและไม่เอื้อต่อการฟื้นตัวของร่างกาย
ข้างต้นคือคำตอบล่าสุดปี 2023 ของ Ant Manor ในวันที่ 25 กันยายน สำหรับข้อมูลและบทช่วยสอนที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม โปรดไปที่เว็บไซต์นี้