การไม่กินคาร์โบไฮเดรตเป็นวิธีการลดน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ มาดูกันดีกว่าว่าต้องทำอย่างไร
คำถาม: การตัดคาร์โบไฮเดรตออกเป็นวิธีที่ดีในการลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพหรือไม่?
คำตอบ: ไม่ดีต่อสุขภาพ
แยกวิเคราะห์
อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำสามารถช่วย ลดปริมาณแคลอรี่ ในระยะสั้น จึงช่วยลดน้ำหนักได้
แต่วิธีนี้ไม่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว เนื่องจากอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้หลายอย่าง
ตัวอย่างเช่น อาจทำให้เกิดปัญหา เช่น การขาดใยอาหาร และระดับฮอร์โมนผิดปกติ