คำถามหนึ่งในชั้นเรียนเล็กของ Ant Manor เมื่อวันที่ 7 เมษายน 2566 คือ ใบผักกาดหอมกินได้ไหม? คุณอาจไม่ทราบคำตอบสำหรับคำถามนี้ แล้วคำตอบสำหรับคำถามนี้คืออะไร? ตอนนี้มีคำตอบสำหรับทุกคนแล้ว มาดูกันดีกว่า
คำตอบ: แน่นอน
ใบผักกาดหอมสามารถรับประทานได้เนื่องจากมีใยอาหารสูง หากรับประทานใบผักกาดหอมอย่างเหมาะสมก็จะเสริมร่างกายด้วยใยอาหารจำนวนหนึ่ง ซึ่งสามารถดูดซับน้ำและขยายตัวได้ ส่งเสริมการก่อตัวของอุจจาระ อุจจาระนิ่ม และส่งเสริม การบีบตัวของลำไส้มีประสิทธิภาพมากในการป้องกันและบรรเทาอาการท้องผูก
