การฟังเพลงที่ไพเราะขณะออกกำลังกายอาจช่วยปรับปรุงผลการฝึกได้หรือไม่? เป็นไปได้จริงๆ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการฟังเพลงที่ไพเราะระหว่างออกกำลังกายอาจช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการฝึกซ้อมได้ เพราะดนตรีสามารถช่วยให้นักกีฬาที่เหนื่อยล้าลดความเครียดทางจิตใจ ในขณะเดียวกันก็ช่วยเพิ่มความแข็งแกร่งทางจิตใจและสมรรถภาพทางกายด้วย
มันเป็นไปได้จริงๆ
ไม่ มันเป็นจิตวิทยา
คำตอบ: เป็นไปได้จริงๆ
การขยายความรู้: ในทางจิตวิทยา การออกกำลังกายสามารถปรับปรุงความสามารถทางปัญญาของผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจได้ ในขณะที่ดนตรีสามารถช่วยให้ผู้คนฉลาดขึ้นได้
เมื่อคุณฟังเพลงโปรด อารมณ์ของคุณจะดีขึ้น เมื่อออกกำลังกาย การหายใจอย่างรวดเร็วและความเหนื่อยล้าที่ร่างกายสร้างขึ้นล้วนทดสอบกำลังใจของนักกีฬา เมื่อออกกำลังกาย พวกเขาจะยอมจำนนต่อความเหนื่อยล้า
แต่ดนตรีสามารถบรรเทาความเหนื่อยล้าและความโกรธได้อย่างเหมาะสม เพิ่มความปรารถนาของผู้คนที่จะออกกำลังกายต่อไป ซึ่งจะช่วยปรับปรุงผลของการออกกำลังกาย
คุณชอบข้อมูลซอฟต์แวร์ที่บรรณาธิการของ Source Code Network นำเสนอให้คุณหรือไม่ หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติม โปรดติดตาม Source Code Network ต่อไป