วิธีใดมีประสิทธิภาพมากกว่าในการหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำมันหมด คุณควรอบอุ่นร่างกายล่วงหน้าเพื่อให้ร่างกายกระตือรือร้นโดยรวม นี่เป็นคำถามและคำตอบล่าสุดใน Alipay Ant Manor Chicken Class คำถามนั้นค่อนข้างง่าย กรอกคำถามและคำตอบใน Chicken Class เพื่อรับฟีด
อุ่นเครื่องล่วงหน้า
ดื่มน้ำร้อนให้มากขึ้น
คำตอบ: อุ่นเครื่องล่วงหน้า
การวอร์มร่างกายก่อนวิ่งจะช่วยลดโอกาสของการหายใจแบบไขว้ได้อย่างมาก