วิธีใดต่อไปนี้มีประสิทธิภาพในการบรรเทาความวิตกกังวลได้ดีกว่า มันคือการอ่าน นอกจากการอ่านแล้ว ยังมีวิธีคลายความวิตกกังวลอื่นๆ อีก เช่น การหายใจลึกๆ การทำสมาธิ และการผ่อนคลายร่างกาย เพื่อทำความเข้าใจสั้นๆ เราสามารถนำคำตอบของคำถามนี้ไปที่ห้องเรียน Ant Village และตอบให้ครบถ้วนและ คุณสามารถรับรางวัลฟรี
คำตอบ: การอ่าน
การขยายความรู้: ผู้ป่วยที่มีโรควิตกกังวลมักจะวิตกกังวลและหวาดกลัวอย่างรุนแรงอย่างต่อเนื่อง ผลการศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าอาการวิตกกังวลสามารถบรรเทาได้ด้วยการอ่าน โดยเฉพาะการอ่านเรื่องเบาสมอง นวนิยาย บทกวี และงานวรรณกรรมอื่นๆ ประสิทธิผลของสมุนไพรในการบรรเทาอาการวิตกกังวลยังไม่ได้รับการพิสูจน์อย่างสมบูรณ์
คุณชอบบทนำที่เกี่ยวข้องที่บรรณาธิการนำเสนอหรือไม่? ถ้าคุณชอบ โปรดใส่ใจกับ เครือข่ายซอร์สโค้ด ให้มากขึ้น