先看原圖和效果圖：
原圖
效果圖
一、開啟圖片，Ctrl+j兩次複製圖層，分別得到圖層1、圖層1副本。
二、新建圖層2,放於圖層1和背景層之間，填滿顏色，作為檢查下一步操作結果的襯托底色，這裡填充了草綠色。
三、選擇猜到“濾鏡——抽出指令”
四、用高光器工具依圖示塗抹，注意紅圈外的參數。
圖2
五、抽出的頭髮高光部分的效果，把圖放大用橡皮擦擦掉頭髮邊緣的雜色。
六、點選圖層1副本圖層，在這層執行：濾鏡－抽出指令
圖3
7.用高光器工具描綠邊，用填滿工具填滿藍色
圖4
8.人物的主體就摳出來了，在這層加蒙版修飾頭髮邊緣的散發，效果就出來了。
圖5
效果：
圖6