تطبيق AEKE لتمارين القوة الخفيفة

برنامج AEKE هو تطبيق يركز على توفير خطط وإرشادات تدريب خفيفة الوزن وعالية الجودة، وهو مصمم لمساعدة المستخدمين على بدء رحلة اللياقة البدنية الخاصة بهم والالتزام بها بسهولة. يمكنك اختيار نوع التدريب الذي تريده من خلال طريقة بسيطة وسهلة الاستخدام. فهم الواجهة على سبيل المثال: HIIT (التدريب المتقطع عالي الكثافة)، واليوجا، والبيلاتس، والتمارين الرياضية، وما إلى ذلك.

ميزات البرمجيات

1. يتم صياغة جميع خطط التدريب من قبل فريق تدريب يتمتع بسنوات عديدة من الخبرة في مجال التدريب الرياضي.

2. بغض النظر عن خبرتك، يمكنك العثور على خطة التدريب التي تناسبك؛

3. يمكننا أن نوصيك بخطة تدريب مخصصة لك بناءً على حالتك البدنية وأهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.

أبرز البرامج

1. ما عليك سوى الإجابة على الأسئلة البسيطة، مثل وزنك وطولك وعمرك وخبرتك في اللياقة البدنية وأهدافك؛

2. كما يوفر أيضًا دروس فيديو غنية وإرشادات واضحة حتى لا تشعر بالارتباك عند ممارسة الرياضة؛

3. تحتوي كل خطة تدريب على تعليمات وعروض تفصيلية، مما يسمح لك بفهم الوضع الصحيح وتقنيات التنفس لكل حركة بوضوح.

وظيفة البرمجيات

1. كما أنها توفر الكثير من الموسيقى عالية الجودة، مما يسمح لك بالاستمتاع بإيقاع لطيف أثناء ممارسة الرياضة؛

2. قم بتسجيل بيانات التدريب والتقدم، مما يسمح لك بإتقان سجلات اللياقة البدنية الخاصة بك وتشجيع نفسك على الاستمرار في المضي قدمًا؛

3. تقديم خطط تدريب عالية الجودة وإرشادات تفصيلية وخدمات مخصصة حسب الطلب.

تعليقات المحرر

1. إنه تطبيق للياقة البدنية مناسب للجميع، مما يسمح لك ببدء رحلة اللياقة البدنية الخاصة بك والالتزام بها بسهولة وسعادة؛

2. إنه يوفر خطط تمارين شخصية وأدلة تشغيل لمساعدة المستخدمين على تخطيط كل تمرين بشكل معقول وتحقيق أفضل تأثير للتمرين.

3. إنه لا يحتوي فقط على مجموعة كبيرة من الدورات التعليمية الرياضية، ولكنه يوفر أيضًا وظائف المراقبة في الوقت الفعلي، والتي يمكن أن تساعد المستخدمين على تسجيل النتائج الرياضية وتعديل الخطط في الوقت المناسب.