-
Webmaster adalah profesi yang sangat sulit. Mungkin hanya webmaster yang dapat memahami kesulitan yang ada. Dia bangun pagi-pagi setiap hari dan begadang hingga larut malam. Dia menggabungkan beberapa makanan menjadi satu kali makan berolahraga selama berhari-hari. Ini semua adalah Pembunuh terbesar bagi kesehatan seorang webmaster. Sebagai seorang webmaster, saat menyelesaikan pekerjaan Anda, Anda tidak boleh lupa untuk melindungi kesehatan Anda. Hanya kesehatan yang baik yang dapat memenangkan kemenangan akhir dalam kehidupan sehari-hari Teman Webmaster dapat menggunakannya untuk referensi:
1. Sebelum mulai bekerja di pagi hari, harap isi segelas air di meja Anda. Minum lebih banyak air sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda.
2. Jika memungkinkan, cobalah berjalan kaki atau bersepeda ke tempat kerja. Yang paling tidak dimiliki para webmaster adalah olahraga. Kita harus menggunakan seluruh waktu kita untuk berolahraga dan menjadi rendah karbon serta ramah lingkungan.
3. Jangan menatap komputer dengan kacamata paling lama lebih dari 2 jam. Jika melebihi, sebaiknya berdiri dan melihat ke kejauhan.
4. Letakkan lebih dari 2 jenis makanan penambah energi di meja Anda. Anda bisa memakannya setiap 2-3 jam.
5. Jika merasa gugup atau gelisah, segera bangun dan melihat ke luar jendela untuk menghirup udara segar.
6. Jika merasa mengantuk, Anda bisa minum secangkir kopi. Satu cangkir saja tidak cukup. Setelah minum kopi, minumlah lebih banyak air.
7. Mohon jangan minum selama jam kerja, seperti Senin sampai Jumat. Anda boleh minum secukupnya di akhir pekan, tapi jangan overdosis.
8. Jangan terlalu banyak makan makanan berkalori tinggi, seperti roti dan biskuit. Webmaster tidak banyak berolahraga. Makan terlalu banyak tidak sehat dan akan membuat Anda gemuk.
9. Jika hari cerah, harap keluar kantor dan berjemur di bawah sinar matahari selama 20 menit.
10. Cobalah sesuatu yang baru sesekali, seperti aktivitas pembelian berkelompok dan teknologi WEB baru, yang dapat membantu Anda mempertahankan sikap yang sehat dan positif.
11. Jika terjadi kelainan pada tubuh anda, segera hentikan aktivitas anda, minum air putih, makan buah-buahan, dan istirahat sejenak. Jika tidak kunjung membaik, segera pergi ke rumah sakit.
12. Webmaster tidak boleh menikmati obrolan online, konten dewasa, permainan, dll. Jika Anda kecanduan, harap segera kembali ke kehidupan asli Anda
13. Jika proyek Anda benar-benar menyusahkan Anda, santai saja dan ingatlah bahwa kesehatan Anda ada di tangan Anda sendiri, bukan di tangan atasan Anda.
Di atas adalah beberapa pengertian kesehatan dalam hidup kita, semoga dapat bermanfaat bagi sobat webmaster. Mohon tunjukkan bahwa artikel asli adalah hasil cetak ulang dari Webmaster Academy ( www.pigzz.com )
Terima kasih kepada bestsky atas kontribusi Anda