keep はスポーツおよびフィットネス ソフトウェアです。この keep アプリには、実際のコーチによる多数のフィットネス チュートリアルとオンライン指導があり、自分の条件に基づいて専用のスポーツおよびフィットネス セットをカスタマイズし、それに基づいて修正を加えることができます。彼のあらゆる行動をビデオで教えます。
1. フィットネス プラン: Keep Fitness アプリは、パーソナライズされたフィットネス プランを提供し、ユーザーの目標、時間、フィットネス レベルに基づいて、有酸素運動、筋力トレーニング、ヨガ、その他の運動方法を含む、対応するトレーニング プランを開発します。
2.ビデオチュートリアル:ユーザーがさまざまなスポーツ動作を正しく習得できるように、動きのデモンストレーション、注意事項、トレーニングのポイントなどを含む、プロのコーチによって録画されたフィットネスビデオチュートリアルを提供します。
3. 運動記録: ユーザーが運動の進行状況と効果を理解できるように、運動時間、消費カロリー、完了したアクションの数などを含むユーザーの運動データを記録します。
4. ソーシャル共有: ユーザーは、自分の運動結果、フィットネス体験、運動計画などをコミュニティに共有し、他のフィットネス愛好家とコミュニケーションや交流を行うことができます。
5. 音楽プレーヤー: 運動中に好きな音楽を選択して、運動の楽しさとモチベーションを高めることができます。
6. チャレンジアクティビティ: フィットネスチャレンジアクティビティを提供し、ユーザーはさまざまなチャレンジタスクに参加し、タスクを完了して報酬を得ることができ、モチベーションとインセンティブを高めます。
1. 多彩なフィットネスコース:Keep Fitness公式アプリでは、ヨガ、ピラティス、HIIT、エアロビクスなどのエクササイズを含む、さまざまなフィットネスコースを提供しています。ユーザーは、ボディシェイプ、脂肪減少、筋肉増加など、自分のフィットネス目標や好みに基づいて自分に合ったコースを選択できます。
2. パーソナライズされたプラン: Keep Fitness アプリは、ユーザーにパーソナライズされた運動プランを提供し、ユーザーの体調、健康目標、タイムスケジュールなどの要因に基づいて、ユーザーに適したフィットネス プランを作成します。ユーザーの運動データを記録することで、Keep はユーザーがより良いフィットネス結果を達成できるよう、より適切な運動プランを推奨できます。
3. 社会的交流: Keep Fitness アプリには巨大なフィットネス コミュニティがあり、ユーザーは他のフィットネス愛好家とコミュニケーション、交流、フィットネスのヒントや経験を共有できます。また、コミュニティでは、ユーザーの参加と双方向性を高めるために、さまざまなフィットネス チャレンジやアクティビティも定期的に開催されています。
4. 音楽マッチング:最新の Keep Fitness アプリのコースには、モチベーションを高める音楽マッチングが装備されており、運動の興奮を高め、運動の楽しさとモチベーションを高めることができます。
1.ビデオティーチング、音声ガイダンス
フィットネスビデオとフル音声ガイダンスエクササイズの実際の人物の録画
多彩な運動コースがあり、好きな場所で練習できます。
2. フィットネスの専門家、さまざまな役立つ情報
健康的な食事レシピの共有、フィットネスと組み合わせるとより効果的
コミュニティで有益な情報を共有し続ければ、誰もがあなたの減量を支援できます
3. フィットネス履歴とリアルタイム記録
毎日チェックインして、フィットネスプロセス全体を記録してください
タイムラインを維持して、かいた汗の一滴一滴を記録しましょう