きのこは天日干しして食べるとカルシウム補給に効果的ですか？

キノコを乾燥させて食べると、カルシウムを補うのに効果的ですか？今日は編集者がキノコを干してから食べるのがカルシウム補給に効果的かという話を持ってきましたので、この戦略が必要なプレイヤーがいたらぜひ覗いてみてください。

アント マナー 7 月 5 日の答えは何ですか?

質問：きのこを天日干しして食べるとカルシウム補給に効果的ですか？

答え:本当です。

解析する

食べる前にキノコを天日干しすると、日光がキノコを刺激してより多くのビタミン D を生成することができます。

ビタミンDもカルシウムサプリメントに含まれる重要な微量元素の1つであるため、カルシウムサプリメントの効果がより良くなります。

ただし、この方法は生のキノコにのみ適用され、キノコが乾燥すると元素の含有量を増やすことはできないことに注意してください。