버섯을 먹기 전에 말리면 칼슘 보충에 더 효과적일까요? 아직도 버섯의 특성과 재질이 무엇인지 모르는 플레이어가 많습니다. 오늘은 에디터가 버섯을 먹기 전에 말려서 가져왔습니다. 칼슘 보충이 더 효과적일까요? 이런 전략이 필요한 분들이 계시다면 꼭 한번 구경해 보시기 바랍니다.
질문: 버섯을 먹기 전에 햇볕에 말리면 칼슘 보충에 더 효과적일까요?
답변: 사실입니다 .
분석하다
버섯을 먹기 전에 햇볕에 말리면 햇빛이 버섯을 자극하여 더 많은 비타민 D를 생성할 수 있습니다.
비타민D도 우리 칼슘보충제에 중요한 미량원소 중 하나이기 때문에 칼슘보충 효과가 더욱 좋아지게 됩니다.
그러나 이 방법은 생버섯에만 적용된다는 점에 유의해야 합니다. 일단 버섯이 건조되면 성분 함량을 늘릴 수 없습니다.