淘寶新版開放後，新增了許多內容，今天源碼網小編要帶來就是淘寶每日一猜9.18以下哪種睡姿能讓你入睡的有快又深答案詳情，以下是具體的方法和過程。
問題：【古人親測有效！ 】以下哪種睡姿能讓你入睡的有快又深？
答案：A
高臥休息法
找一個平整舒坦的地方躺下。蓋上小被子在腹部
臉部放鬆放鬆上半身，把上半身的腰部放平，不要讓自己的屁股頂到腰
調整呼吸，保持均勻狀態
放一塊大玩偶，或40公分左右的柔軟物體，例如疊起來的被子，枕頭放在你的大腿根部，踮起來屁股
如果覺得大腿不舒服可以調整放到膝蓋後窩處
總之一點不要讓你的屁股頂到腰部，給你腹部留出更多的伸展空間呼吸空間， 讓你的盆腔不再緊繃拉伸。這種的比較狠了適合中午午休冥想但是休息費勁
還有就是晚上喜歡平躺睡覺的夥伴也可以用這種方式來改善自己的頻尿症狀，焦慮問題
它會讓你身體更放鬆，更舒服， 但是晚上睡覺的話建議不要墊的像圖片那樣那麼高，第二天腿會酸。
這種方法有利於血液流向心臟，更好的供能代謝
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