keep健身app
7.56.0
keep是一款運動健身軟體，在這款keepapp中，擁有大量的健身教程以及真人教練在線教學，小伙伴們能夠更具自身情況定制一套專屬的運動健身套裝，並且小伙伴能夠根據視頻教學糾正自己的每一個動作。
1.健身計畫：keep健身app提供個人化的健身計劃，根據使用者的目標、時間和健身程度製定相應的訓練計劃，包括有氧運動、肌力訓練、瑜珈等多種運動方式。
2、影片教學：提供專業教練錄製的健身影片教學課程，包括動作示範、注意事項、訓練要點等，幫助使用者正確掌握各種運動動作。
3.運動記錄：記錄使用者的運動數據，包括運動時間、消耗的卡路里、完成的動作次數等，幫助使用者了解自己的運動進度和效果。
4.社交分享：使用者可以將自己的運動成果、健身心得、運動計畫等分享到社區，與其他健身愛好者交流互動。
5.音樂播放器：提供音樂播放功能，使用者在運動過程中選擇自己喜歡的音樂，增加運動的樂趣和動力。
6.挑戰活動：提供健身挑戰活動，使用者可參與各種挑戰任務，完成任務可獲得獎勵，增加動力與激勵。
1.多樣化的健身課程：Keep健身官方App提供了豐富多樣的健身課程，包括瑜珈、皮拉提斯、HIIT、有氧運動等多種運動形式。使用者可根據自身健身目標和喜好選擇適合自己的課程，如塑形、減脂、增肌等。
2.個人化計畫：Keep健身App提供使用者個人化的運動計劃，依照使用者的身體狀況、健康目標和時間安排等因素，制定適合使用者的健身計畫。透過記錄使用者的運動數據，Keep可以推薦更合適的運動計劃，幫助使用者達到更好的健身效果。
3.社交互動：Keep健身App內有一個龐大的健身社區，使用者可以與其他健身愛好者交流、互動、分享健身心得和經驗等。社群也會定期舉辦各種健身挑戰和活動，增加使用者的參與度和互動性。
4.音樂搭配：最新的Keep健身App內的課程都配有激勵性的音樂搭配，能提升運動的興奮度，增加運動的樂趣與動力。
1、視訊教學，語音指導
真人錄製健身影片、全程語音指導練習
多種練習課程任你選，想練哪裡練哪裡
2、健身達人，各種乾貨
健康飲食食譜分享，搭配健身更有效
Keep社群乾貨分享，全民幫你減肥
3.健身歷程、即時記錄
逐日打卡，全程記錄你的健身歷程
Keep時間軸記錄你付出的每滴汗水
