탄수화물을 섭취하지 않는 것은 체중 감량을 위한 건강한 방법입니다. 많은 플레이어들이 이를 수행하는 방법을 모릅니다. 여기 자세한 전략 튜토리얼이 있습니다. 살펴보겠습니다.
질문: 탄수화물을 줄이는 것이 건강하게 체중을 감량하는 좋은 방법인가요?
답: 건강하지 못하다
분석하다
저탄수화물 식단은 단기적으로 칼로리 섭취를 줄여 체중을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 이러한 접근 방식은 여러 가지 합병증을 유발할 수 있으므로 장기적으로 건강하지 않습니다.
예를 들어, 식이섬유 부족, 호르몬 수치 이상 등의 문제가 발생할 수 있습니다.