حافظ على تطبيق اللياقة البدنية

أدوات الألعاب

7.56.0

تنزيل

Keep هو برنامج للرياضة واللياقة البدنية، يوجد في تطبيق Keep هذا عدد كبير من دروس اللياقة البدنية والتعليم عبر الإنترنت بواسطة مدربين حقيقيين. يمكن للأصدقاء تخصيص مجموعة حصرية من الرياضة واللياقة البدنية بناءً على ظروفهم الخاصة، ويمكن للأصدقاء إجراء التصحيحات بناءً على ذلك تعليم الفيديو كل عمل له.

الحفاظ على وظيفة البرنامج

1. خطة اللياقة البدنية: يوفر تطبيق Keep fitness خططًا مخصصة للياقة البدنية ويطور خطط تدريب مقابلة بناءً على أهداف المستخدم والوقت ومستوى اللياقة البدنية، بما في ذلك التمارين الرياضية وتدريبات القوة واليوغا وطرق التمارين الأخرى.

2. دروس الفيديو: توفير دروس فيديو للياقة البدنية مسجلة من قبل مدربين محترفين، بما في ذلك عروض الحركة والاحتياطات ونقاط التدريب وما إلى ذلك، لمساعدة المستخدمين على إتقان الحركات الرياضية المختلفة بشكل صحيح.

3. سجل التمرين: قم بتسجيل بيانات تمرين المستخدم، بما في ذلك مدة التمرين، والسعرات الحرارية المحروقة، وعدد الإجراءات المكتملة، وما إلى ذلك، لمساعدة المستخدمين على فهم تقدم التمرين وتأثيراته.

4. المشاركة الاجتماعية: يمكن للمستخدمين مشاركة نتائج تمارينهم وتجربة اللياقة البدنية وخطط التمارين وما إلى ذلك مع المجتمع للتواصل والتفاعل مع عشاق اللياقة البدنية الآخرين.

5. مشغل الموسيقى: يوفر وظيفة تشغيل الموسيقى ويمكن للمستخدمين اختيار الموسيقى المفضلة لديهم أثناء التمرين لزيادة متعة التمرين وتحفيزه.

6. أنشطة التحدي: توفير أنشطة تحدي اللياقة البدنية، ويمكن للمستخدمين المشاركة في مهام التحدي المختلفة، وإكمال المهام للحصول على المكافآت، وزيادة التحفيز والحوافز.

الحفاظ على ميزات البرنامج

1. دورات لياقة بدنية متنوعة: يوفر تطبيق Keep Fitness الرسمي مجموعة متنوعة من دورات اللياقة البدنية، بما في ذلك اليوغا والبيلاتس وHIIT والتمارين الرياضية وغيرها من أشكال التمارين الرياضية. يمكن للمستخدمين اختيار الدورات التي تناسبهم بناءً على أهداف اللياقة البدنية وتفضيلاتهم، مثل تشكيل الجسم، وفقدان الدهون، واكتساب العضلات، وما إلى ذلك.

2. خطة مخصصة: يوفر تطبيق Keep Fitness للمستخدمين خطط تمارين شخصية، ويطور خطط لياقة بدنية مناسبة للمستخدمين بناءً على الحالة البدنية للمستخدم والأهداف الصحية والجدول الزمني وعوامل أخرى. من خلال تسجيل بيانات التمارين الخاصة بالمستخدمين، يمكن أن يوصي Keep بخطط تمرين أكثر ملاءمة لمساعدة المستخدمين على تحقيق نتائج أفضل للياقة البدنية.

3. التفاعل الاجتماعي: يوجد مجتمع ضخم للياقة البدنية في تطبيق Keep Fitness، حيث يمكن للمستخدمين التواصل والتفاعل ومشاركة نصائح وتجارب اللياقة البدنية مع عشاق اللياقة البدنية الآخرين. يعقد المجتمع أيضًا بانتظام العديد من تحديات وأنشطة اللياقة البدنية لزيادة مشاركة المستخدمين وتفاعلهم.

4. مطابقة الموسيقى: تم تجهيز الدورات التدريبية في أحدث تطبيق Keep Fitness بمطابقة الموسيقى التحفيزية، والتي يمكن أن تعزز إثارة التمرين وتزيد من متعة التمرين وتحفيزه.