يحفظ

Keep عبارة عن مدرب لياقة بدنية متنقل يستخدمه 200 مليون مستخدم، ويمكنك إنشاء خطة اللياقة البدنية الخاصة بك داخل البرنامج وإكمال التمارين المناسبة باستخدامها. وهناك أيضًا مجموعة متنوعة من المدربين المصممين خصيصًا لك، ويمكنك الرجوع إلى الجدول الزمني والأصدقاء المهتمين يمكن تنزيله.

الحفاظ على ميزات البرنامج

1. ابدأ حياتك الخاصة باللياقة البدنية مع 200 مليون من عشاق الرياضة في البرنامج، وهناك مجموعة متنوعة من المزايا في انتظارك؛

2. قم بتطوير خطة اللياقة البدنية الخاصة بك، واتبع مدرب اللياقة البدنية المتنقل، وقم بالتمرين في أي مكان؛

3. أنا مشغول جدًا في العمل وليس لدي معدات ولا وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية، سأساعدك في ترتيب اللياقة البدنية بدون معدات.

أبرز البرامج

1. ليس لديك إرشادات احترافية لتدريب اللياقة البدنية ولا تعرف كيفية ممارسة الرياضة بشكل آمن وصحيح، ويوجد هنا مدرسون عبر الإنترنت لمساعدتك.

2. لا أعرف كيفية وضع خطة، هناك الكثير من الاستراتيجيات عبر الإنترنت، ولا أعرف أي منها يمكن الاعتماد عليه. هناك مدربون متخصصون هنا لمساعدتك في وضع واحدة.

3. تساعدك على تطوير خطة تدريب مصممة خصيصًا بناءً على أهداف اللياقة البدنية للمستخدم ومواد اللياقة البدنية المختلفة.

ميزات البرمجيات

1. يحتوي على مقاطع الفيديو التوضيحية الأكثر شيوعًا لجميع الحركات لتصحيح وضعك بشكل أكبر وجعل لياقتك البدنية فعالة؛

2. وفقًا لأهداف اللياقة البدنية للمستخدم، سيقوم الخبراء الأكثر موثوقية بوضع خطط لياقة علمية للجميع؛

3. قم بإنشاء مرجع مثالي لخطة اللياقة البدنية لمجموعات مختلفة من الأشخاص وبيئات اللياقة البدنية المختلفة.