Можно ли достоверно сказать, что приготовление пищи в железной кастрюле может эффективно пополнить запас железа? Этот вопрос привлек много внимания в игре. Что касается этого вопроса, можно ли достоверно сказать, что приготовление пищи в железной кастрюле может эффективно восполнить запасы железа? ? Пока игрок следует шагам, указанным ниже, это легко решить.
Вопрос: Можно ли достоверно сказать, что приготовление пищи в железной кастрюле может эффективно восполнить запасы железа?
Ответ: ненадежный
1. Железо в железном горшке представляет собой неорганическое железо, а железо, усваиваемое человеческим организмом, называется гемовым железом. Железо в железном горшке трудно усваивается и утилизируется человеческим организмом;
2. Железная кастрюля в процессе приготовления растворяет очень мало железа, что лучше, чем ничего. Это не так хорошо, как использование нежирного мяса и печени животных с высоким содержанием железа;
3. Причем само усвоение гемового железа может достигать лишь 30-35%, а для железных горшков и того меньше.
Выше приведены ответы на небольшой класс Ant Manor от 1 апреля. Чтобы увидеть больше интересного контента об Ant Manor, следите за обновлениями на веб-сайте мобильной игры с исходным кодом.
Нажмите, чтобы прочитать :